BLOG薬剤師日記
梅が満開です。
2026.02.26
日差しが暖かくなり、梅が満開です。良い匂いが春を感じさせてくれます。しかし、この時期になると私を悩ませるのが「花粉症」です。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、顔がかゆい......。皆さんは花粉症ではないですか？
せっかくの行楽シーズンも、花粉症の症状が出て体調が優れないと心から楽しめませんよね。
【今日からできる3つの予防法】を紹介します。
• 玄関でブロック： 帰宅時は服を払い、すぐに洗顔やうがいで花粉を落としましょう。
• 服装の工夫： 花粉が付きにくいツルツルした素材の上着を選ぶのが効果的です。
• 生活リズムの改善： 睡眠不足やストレスは症状を悪化させます。バランスの良い食事と休養で、免疫の乱れを防ぎましょう。
本格的なシーズンを迎える前に、日々の小さな習慣で「負けない体」を作っていきましょう！
